活動日記



2024/10/30 令和６年度　11月の献立

ようやく涼しい時期になりましたね。
また、これからどんどんと気温も低下してくるため大人でも体調を崩しやすくなってきます。
お子さんが体調を崩した時、お家ではどんな食べ物や飲み物をあげていますか？
食欲が全くない時でも、水分・塩分・糖分は少しでもとれるように、お子さんの好みに合わせてあげてください。
スポーツドリンクやゼリー、プリンやヨーグルト、りんごのすりおろしやお味噌汁でもいいと思います。
のどごしがよく、消化の良いものを選んでください。
元気な時には粘膜に効くビタミンA、抗酸化作用のあるビタミンCなどを積極的に取るといいですよ。
これからは、感染症も流行りやすくなるのでしっかりと免疫力をあげて過ごしたいですね。

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2024/10/02 令和６年度　10月の献立

☆新米の季節がやってきました☆
この季節になると新米が出回ってきます。
新米ならではのふっくら美味しい白いご飯は、この時期だけの特別感があっていいですね。
お米を炊くのはもっともシンプルな調理です。
それでいて、ご飯は食事での主役となるため
炊飯は，家庭での親子クッキングにお勧めです！
ボウルの中にザルを入れ、その中に米を入れていっきに水を加えて軽くかき混ぜます。　※水が白くなっている点に着目。
その後は「グルグルギュ」と、手のひらで研ぐ手本を見せます。
炊飯器ではなく、お鍋で炊く様子を見せても楽しいですね🎵

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